Mindfulness y Autocompasión

Lugar de celebración:

Descripción:

Cómo cultivar la atención plena y el arte de la autocompasión para reducir el estrés y aliviar el dolor emocional.

Conferencia impartida por Fernando Sánchez Turrión en la que expondrá algunas nociones generales sobre la práctica de mindfulness y autocompasión, y sobre la forma en que puede ser útil a la hora de afrontar situaciones de estrés y de conflicto emocional.

Fernando Sánchez Turrión es Licenciado en Físicas y Experto en Lenguas y Culturas de India e Irán por la Universidad de Salamanca, Profesor de Yoga por la Asociación Internacional de Profesores de Yoga Sananda, Teacher in training (profesor en formación del programa MSC, Mindful Self-Compassion) y Escritor.

Salón de actos de la biblioteca. Entrada libre hasta completar el aforo.

Información adicional:

Actividad incluída en el programa de actividades de la biblioteca Casa de las Conchas