Taller de atención plena para vivir en plenitud, por Azahara Fernández

Lugar de celebración:

Descripción:

2 y 3 de febrero de 2024
 

Dos sesiones:

• Viernes, 2 de febrero > 18:00 a 20:00 h
• Sábado, 3 de febrero > 11:00 a 13:00 h 

¿Te sientes abrumado por el estrés cotidiano? ¿Quieres aprender a vivir el presente y encontrar la paz en cada momento? Descubre la paz en cada momento con nuestro Taller de Atención Plena. Aprenderás prácticas para reducir el estrés, mejorar la concentración, cultivar la calma y desarrollar la compasión hacia ti mismo y los demás. Este taller teórico-práctico es la clave para vivir en plenitud.
Respira profundamente. La atención plena comienza en el suspiro de un momento.

¡Plazas limitadas!

Azahara Fernández ha liderado durante más de 10 años equipos a nivel de EMEA en el sector de recursos humanos, contratación, gestión de talentos, eficacia y desarrollo en empresas internacionales como CPL, IBM y Honeywell. En 2017 para poder atender más a las necesidades de un equipo de 56 personas, decidió formarse como coach y se certificó como PNL coach practicioner por AC (Association of coaches) en PTA, International School of Coaching en Praga. Desde 2017 colabora con empresas y a nivel individual, para desarrollar a personas en un camino de introspección a través de entrenamientos y talleres de autoliderazgo, valiéndose de herramientas de coaching, PNL y Mindfulness.
 

Sala polivalente
Inscripción previa en el mostrador de la entrada de la biblioteca