Taller de Meditación

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Descripción:

Hay muchas formas de definir lo que es la meditación, tantas como practicantes. En general se puede decir que meditar es el arte de acercarnos a nuestro centro, a lo que realmente es nuestra mente.

La meditación es una práctica milenaria utilizada desde el principio de los tiempos por distintas tradiciones y corrientes de pensamiento que trata de descubrir la verdadera naturaleza del hombre, la plena conciencia de uno mismo, que nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno. 
Se trata de un estado profundo de conciencia que se alcanza al acallar los pensamientos y concentrarse. No consiste en reflexionar, al contrario, empieza cuando los pensamientos terminan.

En este taller trataremos de conocer esta extraordinaria herramienta de crecimiento personal y de generación de un bienestar psicológico profundo.

Coordinadora

Milagros Blas Benito (psicóloga)

Horario

Los martes con periodicidad semanal a las 18:15 h. en la sala de usos múltiples de la Biblioteca.

Información adicional:

Entrada libre hasta completar el aforo