Presentación de libro. "Aprobar a flor de piel"

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Presentación del libro

 "Aprobar a flor de piel. Manual de navegación mindfulness integrativo para mareas sentimentales", de Rosisaty García

Mindfulness y autocompasión para sanar emociones.
Rosiraty García, invita a emprender un viaje de autoconocimiento y sanación. A lo largo del libro, el lector aprende a identificar creencias ocultas y heridas emocionales, enfrentándolas con valentía y compasión.

Incluye prácticas como la respiración consciente, el traje meditativo, la técnica STOP y el paraguas RAIN. Son herramientas simples, pero poderosas, para gestionar emociones y vivir con mayor calma interior.

Con un lenguaje claro, la autora enseña a silenciar la voz crítica y a reemplazarla por una más amable. Este cambio mejora la autoestima y fortalece la confianza personal.

El libro guía al lector a romper con prejuicios, aceptarse como es y reconocer su valor. Aprobar a flor de piel es una guía accesible para jóvenes y adultos que buscan equilibrio emocional. Es una invitación a vivir con más presencia, amabilidad y conciencia. (Aprobar A Flor de Piel. Manual de Navegación Mindfulness Integrativo Para Mareas Sentimentales (Rosiraty García), s. f.)

Lugar: Salón de Actos. 19:00 h.

Entrada libre hasta completar el aforo.